今回のテーマは「高齢者の元気を引き出す「カラダを動かす習慣」です。

「もう年だから動かない方がいい」「カラダに負担がかかるのは心配」と思っていませんか？ 　

でも、年齢を重ねたからこそカラダを動かすことが大切だと言われています。

自分のカラダを見直す「動きチェックリスト」や「ご自宅でできるサポート方法ベスト3」など耳よりな情報が満載ですので、是非チェックしてください。