今月のテーマは『高齢者の水分補給』です。
 
「元気そうに見えても、実は水分が足りていない」…そんな“隠れ脱水”にご注意を！
 
年齢とともに喉の渇きを感じにくくなり、水分補給が不足しがちに。
気づかないうちに体調を崩すリスクも高まります。
 
今回は、日常で簡単にできる水分補給のコツや、チェックリストをご紹介！

ご家族の健康管理にも役立つ内容ですので、ぜひご覧ください🌿