5月25日、ヒューマンライフケア八王子の宿で「脳トレ＆体操教室」を開催しました！

今回ご紹介したのはドイツ発祥の「ライフキネティック」という体操。

子どもからお年寄り、そしてトップアスリートまで楽しめる、できないことも楽しむ新感覚の体操なんです

参加された皆さんは終始笑顔で、驚きや喜びのリアクションがいっぱい！

脳と体を同時に動かして、楽しく健康アップできる時間になりました

これからも定期的にこんな教室を開催予定ですので、ぜひ一緒に楽しみましょう！